УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
Для тех, кто знает ценность времени, каждый момент драгоценен!
Стельмашенко Евгений
бизнес-психолог, автор методики по ценностной ориентации личноститренинг
ПО ЦЕЛЯМ И ЦЕННОСТЯМ
НАВЫКОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Найти и использовать дополнительные временные резервы
Больше успевать!
Научиться лучше планировать и использовать каждый момент времени
Узнать свои ценности и выстроить приоритеты
Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов
Научиться эффективно распределять своё время
программа тренинга:
ЗАЧЕМ НУЖЕН ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
или в чем ценность навыка управления временем?
или в чем ценность навыка управления временем?
- Время как уникальный жизненный ресурс
- Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени
- Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
- Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
– как организовать эффективную жизнь, основываясь на своих ценностях и целях
– как организовать эффективную жизнь, основываясь на своих ценностях и целях
- Выявление и ранжирование личных ценностей, расстановка жизненных приоритетов
- Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развити.
- Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
- Метод эффективного планирования
ТАКТИЧЕСКИЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
– как управлять своим временем в течение дня
– как управлять своим временем в течение дня
- Расстановка приоритетов. Метод АВС
- Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра
- Устранение «поглотителей времени»
- Лайфхаки тайм - менеджмента
НАВЫК ЭФФЕКТИВНЫХ КОММУНИКАЦИЙ
– как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали вашим планам
– как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали вашим планам
- Как отказывать, сохраняя отношения
- Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону.
- Как реагировать на манипуляции других людей
- Как общаться с сотрудниками, проводить совещания
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ:
01
Зачем нужен тайм-менеджмент
02
Какие навыки есть у тех, кто эффективно управляет временем?
03
Тайм-менеджмент от ценностей и целей
04
Определение ценностей, стратегических целей, декомпозиция целей
05
Тайм-менеджмент от ежедневных дел
06
ABC-анализ, квадрат Эйзенхауэра и другие способы управления задачами
07
Поглотители времени и другие препятствия
08
Внедрение тайм-менеджмента в реальной жизни
ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИНГА:
- Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни.
- В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.
- Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, самостоятельная работа по планированию собственного времени, работа в мини-группах, разбор конкретных ситуаций, упражнения по отработке навыков.
МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ:
- 1 день - 8 академических часов
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
- Бизнес-психолог (бизнес-тренер, консультант)
- Предприниматель, основатель маркетинговой компании "LEADERA"
- Соавтор методики определения ценностей
- Семьянин, ультрамарафонец
- Спикер в Высшей школе государственного управления при РАНХиГС
ЕВГЕНИЙ СТЕЛЬМАШЕНКО
ОБ АВТОРЕ
Профессиональный опыт:
Образования:
- 15 лет управленческого опыта в финансовой сфере
- 10 лет опыта в региональной политике
Образования:
- ВШЭ, психология в бизнесе
- РАНХиГС, стратегический менеджмент
- МИРБИС, МВА
- ВГПУ, юриспруденция
- ВИБ, аспирантура по экономике
Кредо:
"Ничто так не мотивирует на результат, как понимание себя, своих целей и ценностей"
"Ничто так не мотивирует на результат, как понимание себя, своих целей и ценностей"
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Маркетинговая поддержка
info@stelmashenko.com
КОНТАКТЫ